Viele Menschen sehen sich im Alltagsstress nur noch als ein "Hamster im Laufrad". Großer Zeitdruck am Arbeitsplatz, überfüllte Terminkalender, digitale Informationsüberflutung, Mangel an Anerkennung und Wertschätzung und dann noch die privaten zu erledigenden Aufgaben lasten auf dem Einzelnen. Dabei werden oft die persönlichen Ziele und Wünsche aus den Augen verloren.

Resultat ist dann das Gefühl des Überfordertseins und unter Umständen auch die Frage nach dem Lebenssinn.

Dieser Themenblock wird durch unsere erfahrenen zertifizierten Trainer für multimodales Stressmanagement  durchgeführt. Dabei werden weder metaphysische Praktiken angewandt noch eine "Weltflucht" aus dem täglichen Tun angepriesen.

Vielmehr werden Hilfestellungen zu Fragen über den Umgang mit schwierigen Situationen im privaten und beruflichen Umfeld angeboten, die zur Steigerung der Konzentration, Stressreduzierung und einer höheren emotionalen Ausgeglichenheit führen.

Erfahren Sie warum es so wichtig ist sich auf Lösungen und nicht auf Probleme zu konzentrieren. Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, um das Gedankenkarussell für gewisse Momente anzuhalten. Erfahren Sie was Achtsamkeit ausmacht und wie Sie in Ihrem Alltag achtsamer werden.